本気のダイエット講座がスタートしました。

11月9日(土)より本気のダイエット講座がスタートしました。

参加者は、2人とちょっとさびしい人数でした。

この講座は、全4回のコースです。

一人だとなかなかダイエットすることが難しい人、健康的にやせたい!家族のためにダイエットの方法を学びたい方が対象の講座です。

ちなみにこの日は、

カリカリうめとキャベツのサラダ

ぶりと野菜の焼きびたし

むきえびとベビーリーフのサラダ

野菜ときのこの味噌汁

料理はこんな感じです。
本気のダイエットお料理

皆さんも是非アットホームな空間で、保健師、栄養士とともに健康の基本を学びながら健康的なダイエットをしませんか?

2回目からの講座の参加ももちろんOKです。

また、11月12日(火)からもスタートします。

ちなみに前回参加したみなさんは、ほぼ目標を達成しました。

詳しくは、健康げんき倶楽部までお問い合わせ下さい。

健康げんき倶楽部 TEL 025-384-8448

2013年11月12日 更新

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