【8/17・18】キッズ健康料理講座「自分でつくる 栄養たっぷりカラフルランチ」

皆さん、こんにちは。
暑い、暑いといった今年の夏も、もうすぐ終わりをむかえる頃ですね。
学生の皆さんは、夏休みも終わりをむかえる頃でしょうか。

健康げんき倶楽部ではこの夏、夏休みの小学生の皆さんを対象に、
「自分でつくる 栄養たっぷりカラフルランチ」というテーマで講座を開催いたしました。
当日のメニューはこちら
 ・カップ寿司
 ・レタススープ
 ・かぼちゃアイス


包丁で野菜を切ったり、フライパンで卵を焼いたり、好きな材料を選んで盛り付けたりと、皆さん上手に作業されていました。
できあがったランチは、どれもカラフルで、世界に一つのカップ寿司になりました。
元気な「いただきます」の声と共に、おいしいと笑顔で食べている姿がとても印象的でした。
苦手な野菜を克服している子もいました。

そして、ちょっと頭の体操、栄養のお勉強です。
実際に食べているランチに、どんな食材が入っているか、栄養素のはたらきごとに、3つにグループ分けをしてもらいました。
クイズ形式で行ったお勉強の時間も、たくさん答えてくれ、活発な講座になりました。
当日作ったメニューは、お家の皆さんにもぜひ作っていただきたいと思います。

来年の夏?! にも開催予定です。
お待ちしております♪

2018年08月27日 更新

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